Cara Menenangkan Hewan Peliharaan yang Cemas: Tips Alami & Efektif

Memiliki hewan peliharaan berarti juga memiliki tanggung jawab emosional. Sama seperti manusia, hewan pun bisa merasa cemas—baik karena perubahan lingkungan, suara bising, atau bahkan saat ditinggal sendirian di rumah.

 

Sayangnya, tak semua pemilik menyadari tanda-tanda kecemasan pada hewan kesayangan mereka. Padahal, jika dibiarkan, stres berlebihan bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental hewan.

 

Di artikel ini, kita akan membahas berbagai cara menenangkan hewan peliharaan yang cemas, mulai dari menciptakan lingkungan yang nyaman sampai menggunakan aroma menenangkan. Check it out!

Kenapa Hewan Peliharaan Bisa Mengalami Kecemasan?

Seekor anjing sedang terduduk lesu di depan pintu/Sumber: Canva 

 

Kecemasan pada hewan peliharaan bukanlah hal sepele. Sama seperti manusia, hewan pun memiliki perasaan dan respons emosional terhadap lingkungan sekitar mereka. Namun, karena hewan tidak bisa berbicara, ekspresi kecemasan mereka sering kali disalahartikan atau bahkan diabaikan.

 

Memahami penyebab dasar dari kecemasan ini sangat penting agar kamu bisa memberikan penanganan yang tepat.

1. Ketergantungan Emosional pada Pemilik

Hewan seperti anjing dan kucing memiliki ikatan emosional yang kuat dengan pemiliknya. Ketika mereka terlalu sering ditinggal atau tidak mendapatkan perhatian yang cukup, rasa cemas bisa muncul.

 

Ini dikenal sebagai separation anxiety, kondisi umum yang membuat hewan gelisah saat sendirian.

2. Pengalaman Traumatis di Masa Lalu

Seekor anjing sedang menunjukkan raut muka sedih/Sumber: Canva 

 

Banyak hewan peliharaan, terutama yang berasal dari adopsi atau penyelamatan, membawa “luka emosional” dari masa lalunya. Kekerasan, pengabaian, atau pengalaman buruk lainnya dapat meninggalkan bekas yang membuat mereka mudah stres dalam situasi tertentu.

3. Perubahan Rutinitas atau Lingkungan

Sama seperti manusia, hewan juga terbiasa dengan rutinitas. Perubahan jadwal makan, lokasi tidur, atau bahkan suara baru di rumah bisa membuat mereka merasa tidak aman. Pindah rumah, datangnya tamu baru, atau renovasi bisa menjadi pemicu kecemasan.

4. Faktor Genetik dan Temperamen

Beberapa ras anjing atau kucing memang cenderung lebih sensitif atau cemas dibandingkan yang lain. Selain itu, kepribadian masing-masing hewan juga memengaruhi bagaimana mereka merespons stres.

5. Kurangnya Stimulasi Fisik dan Mental

Hewan peliharaan yang tidak mendapatkan cukup aktivitas, baik secara fisik maupun mental, bisa mengalami kejenuhan yang berujung pada kecemasan. Rasa bosan yang berlarut-larut dapat memicu perilaku destruktif atau reaktif.

 

Baca juga: Kenali Perilaku Alami dan Kebutuhan Psikologis Hewan Peliharaan Kamu

Tanda-Tanda Hewan Peliharaan Cemas

Tidak semua pemilik hewan menyadari hewan peliharaan mereka sedang mengalami kecemasan. Hal ini wajar, karena tanda-tandanya justru tampak seperti perilaku biasa.

 

Namun, dengan memperhatikan beberapa gejala berikut, kamu bisa lebih peka terhadap kondisi emosional hewan kesayanganmu.

 

• Perubahan Perilaku Secara Mendadak

Salah satu indikator utama kecemasan adalah perubahan perilaku. Hewan yang biasanya tenang bisa mendadak menjadi agresif, gelisah, atau terlalu manja. Sebaliknya, hewan yang aktif bisa tiba-tiba menjadi pendiam dan menarik diri.

 

• Menggonggong, Mengeong, atau Mengeluarkan Suara Berlebihan

Seekor anjing sedang menggonggong/Sumber: Canva

 

Suara-suara yang berulang tanpa alasan jelas, seperti menggonggong terus-menerus, mengeong dengan nada tinggi, atau melolong, bisa menjadi cara hewan mengekspresikan rasa tidak nyaman atau takut.

 

• Menjilati atau Menggigit Diri Sendiri

Seekor kucing sedang menjilati kakinya/Sumber: Canva

Beberapa hewan akan terus menjilati bagian tubuh tertentu sebagai respons terhadap stres. Jika dilakukan berlebihan, hal ini bisa menyebabkan iritasi atau kerontokan bulu. Ini bukan hanya kebiasaan, tapi bisa jadi tanda kecemasan yang mendalam.

 

• Nafsu Makan Menurun atau Meningkat

Perubahan pada pola makan juga bisa menjadi sinyal. Hewan yang stres sering kehilangan selera makan, atau sebaliknya, makan berlebihan sebagai pelarian dari rasa cemas.

 

• Buang Air Sembarangan

Kucing atau anjing yang sudah terbiasa buang air di tempat tertentu bisa mulai buang air sembarangan saat mereka merasa stres. Ini bukan bentuk pembangkangan, tapi refleksi dari ketidakstabilan emosi.

 

• Bersembunyi atau Mencari Tempat Tertutup

Seekor kucing sedang bersembunyi di balik baju/Sumber: Canva

Hewan yang merasa tidak aman sering kali mencari tempat persembunyian seperti di bawah meja, kolong tempat tidur, atau sudut ruangan. Mereka butuh ruang untuk merasa tenang dari situasi yang dianggap mengancam.

 

• Gerakan Berulang atau Destruktif

Beberapa hewan menunjukkan tanda kecemasan melalui tindakan berulang seperti mondar-mandir, menggigit furniture, atau mencakar-cakar pintu. Ini bisa menjadi bentuk pelampiasan dari energi dan stres yang tidak tersalurkan.

 

Baca juga: Cara Mengenali dan Mengatasi Stres pada Hewan Peliharaan: Panduan Lengkap

Cara Menenangkan Hewan Peliharaan yang Cemas

Setelah mengenali tanda-tanda dan penyebab kecemasan, saatnya beralih ke solusi. Menenangkan hewan peliharaan yang cemas membutuhkan pendekatan yang sabar, penuh empati, dan konsisten. Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan:

1. Sentuhan dan Kehadiran yang Menenangkan

Seseorang sedang mencium dan merangkul anjingnya/Sumber: Canva

 

Sama seperti manusia, hewan peliharaan juga bisa merasakan kenyamanan lewat sentuhan. Ketika mereka merasa cemas, hadirnya orang yang mereka percaya sangat membantu menenangkan perasaan tersebut.

 

• Cobalah duduk di dekat hewan peliharaanmu tanpa memaksa mereka untuk mendekat.

• Jika mereka sudah nyaman, elus kepala, leher, atau punggung mereka dengan gerakan lambat dan lembut.

• Gunakan suara pelan saat berbicara, dan hindari gerakan tiba-tiba.

 

Kontak fisik yang penuh kasih sayang seperti ini membantu menurunkan hormon stres (kortisol) dan meningkatkan rasa aman. Ini terutama penting saat mereka menghadapi situasi yang membuat takut, seperti suara petir atau saat kamu hendak meninggalkan rumah.

2. Ciptakan Ruang Aman di Rumah

Setiap hewan peliharaan butuh tempat berlindung ketika mereka merasa kewalahan atau takut. Ruang ini berfungsi seperti “safe zone” mereka, di mana tidak ada gangguan, suara keras, atau tekanan.

 

Cara membuat ruang aman:

• Pilih sudut rumah yang tenang, tidak banyak lalu lalang manusia.

• Tambahkan alas tidur yang empuk, selimut favorit, dan mainan kesayangan mereka.

• Pastikan ruangan ini memiliki pencahayaan yang lembut dan ventilasi yang cukup.

 

Biarkan mereka datang dan pergi dari ruang ini sesuai keinginan. Jangan paksa mereka keluar saat sedang ingin menyendiri. Kebebasan untuk “kabur” ke tempat yang aman bisa sangat membantu dalam menurunkan tingkat kecemasan.

 

Baca selengkapnya tentang Membangun “Safe Zone” untuk Hewan Peliharaan di Rumah

3. Terapkan Rutinitas yang Konsisten

Seseorang sedang menggendong kucing/Sumber: Canva

Hewan peliharaan merasa aman saat mengetahui kapan mereka akan makan, bermain, atau jalan-jalan. Ketidakteraturan bisa membuat mereka gelisah dan tidak menentu.

 

Rutinitas yang konsisten membantu menanamkan rasa stabilitas dalam kehidupan sehari-hari mereka.

 

Tips membentuk rutinitas:

 

• Tetapkan waktu makan yang sama setiap hari.

• Jadwalkan waktu bermain atau jalan-jalan, misalnya pagi dan sore.

• Gunakan nada suara yang konsisten saat memanggil atau memberi perintah.

• Jika kamu akan pergi, lakukan ritual kecil yang membuat mereka terbiasa, seperti memberi camilan sebelum keluar rumah.

4. Sediakan Mainan Interaktif

Mainan bukan sekadar hiburan bagi hewan peliharaan. Benda-benda ini berperan penting dalam stimulasi mental dan pelepasan energi, dua faktor yang sangat berpengaruh pada kestabilan emosi mereka.

 

Saat hewan sibuk bermain, mereka tidak hanya teralihkan dari rasa cemas, tapi juga merasa lebih puas secara mental. Ini juga sangat berguna ketika mereka ditinggal di rumah sendiri.

 

Jenis mainan yang bisa kamu coba:

 

• Puzzle treat atau mainan isi makanan yang membuat mereka berpikir untuk mendapatkan camilan.

• Bola interaktif yang bergerak sendiri.

• Mainan kunyah (chew toy) untuk anjing, atau tongkat bulu dan laser untuk kucing.

5. Manfaatkan Parfum Hewan untuk Efek Menenangkan

Parfum khusus hewan bisa menjadi cara sederhana untuk membantu meredakan kecemasan. Dengan aroma yang lembut dan formula aman, parfum hewan dirancang untuk tidak mengganggu penciuman mereka yang sensitif.

 

Beberapa pemilik hewan menggunakan parfum setelah mandi, saat bepergian, atau ketika hewan terlihat gelisah. Aroma yang menenangkan dapat membantu menciptakan suasana yang lebih rileks di sekitar mereka.

 

Parfum hewan dari Not for Humans varian Am Smooth dan Am Smell Good

 

Misalnya, parfum hewan dari Not For Humans menggunakan bahan yang dirancang aman untuk anjing maupun kucing. Aromanya tidak menyengat, tapi cukup untuk memberikan efek tenang tanpa membuat stres.

 

Gunakan secukupnya di area bulu, hindari wajah, dan amati reaksi hewan. Jika mereka tetap nyaman, parfum bisa jadi bagian dari rutinitas perawatan sekaligus solusi anti-stres yang praktis.

 

Baca lebih lanjut tentang 7 Manfaat Parfum untuk Hewan Peliharaan yang Perlu Kamu Tahu!

Kapan Harus Menghubungi Profesional?

Meski banyak cara alami bisa membantu meredakan kecemasan hewan, ada kalanya bantuan profesional tetap diperlukan. Jika kamu sudah mencoba berbagai metode namun perilaku cemas masih berlanjut atau bahkan memburuk, itu bisa jadi tanda ada masalah yang lebih serius.

 

Profesional dapat membantu mengidentifikasi akar masalah dan merekomendasikan penanganan yang tepat, baik secara medis maupun perilaku.

 

Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter hewan atau ahli perilaku hewan jika:

 

• Hewan menunjukkan perilaku agresif yang membahayakan

• Tidak mau makan atau minum selama lebih dari 24 jam

• Sering gemetar, bersembunyi, atau tampak tertekan terus-menerus

• Tidak merespons pendekatan lembut atau rutinitas biasa

Meredakan Cemas, Membangun Ikatan

Menangani hewan peliharaan yang cemas memang membutuhkan waktu, kesabaran, dan perhatian ekstra. Namun percayalah, setiap usaha yang kamu lakukan akan sangat berarti bagi kenyamanan dan kebahagiaan mereka.

 

Mulai dari menciptakan lingkungan yang aman, menjaga rutinitas harian, memberikan sentuhan penuh kasih, sampai memanfaatkan aroma menenangkan, semua bisa menjadi langkah kecil yang berdampak besar.

 

Jika kamu merasa butuh bantuan tambahan, jangan ragu untuk mencoba pendekatan yang aman dan sudah banyak digunakan, seperti penggunaan parfum khusus hewan. Produk dari Not for Humans dirancang untuk membantu hewan merasa lebih rileks tanpa bahan kimia berbahaya.

 

Ingat, hewan peliharaan tidak bisa berbicara, tapi mereka selalu memberi sinyal. Tinggal bagaimana kita, sebagai pemilik, bisa lebih peka dan responsif terhadap kebutuhan emosional mereka.