7 Cara Mengatasi Kulit Bersisik dan Gatal
Kulit yang terasa kering, mengelupas, dan disertai rasa gatal bisa menjadi masalah yang mengganggu, apalagi jika muncul di area tubuh yang terlihat.
Selain memengaruhi kenyamanan, kondisi ini juga bisa menurunkan rasa percaya diri.
Kabar baiknya, kulit bersisik dan gatal umumnya bisa diatasi dengan perawatan yang tepat dan konsisten. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa langkah untuk merawat kulit agar kembali sehat, lembut, dan bebas rasa gatal.
Langsung aja kita kupas tuntas!
Apa Penyebab Kulit Bersisik dan Gatal?
Seseorang sedang menggaruk kulit yang kering/Sumber: Canva
Sebelum membahas cara mengatasinya, penting untuk memahami terlebih dahulu apa yang sebenarnya menyebabkan kulit menjadi bersisik dan gatal.
Inilah beberapa faktor umum yang dapat memicu kulit bersisik dan gatal:
1. Kulit Kering (Xerosis)
Kulit kering adalah penyebab paling umum. Ketika kadar kelembapan alami di kulit menurun, permukaan kulit akan menjadi kasar, mengelupas, dan terasa gatal. Kondisi ini biasanya makin parah saat cuaca dingin atau udara sangat kering.
2. Iritasi dari Produk Perawatan atau Pembersih
Beberapa produk sabun, deterjen, atau lotion mengandung bahan kimia keras dan pewangi sintetis yang bisa memicu iritasi, terutama bagi kulit sensitif. Iritasi ini bisa menyebabkan kemerahan, rasa perih, serta kulit yang bersisik dan gatal.
3. Paparan Cuaca Ekstrem
Cuaca yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat merusak lapisan pelindung kulit. Angin kencang, paparan sinar matahari berlebihan, atau ruangan ber-AC terus-menerus juga dapat mengurangi kelembapan kulit.
Baca juga: Cara Merawat Kulit yang Sering Terkena AC agar Tetap Lembap dan Sehat
4. Kurangnya Asupan Cairan
Kondisi kulit dari luar juga dipengaruhi oleh hidrasi dari dalam. Jika tubuh kekurangan cairan, kulit akan lebih cepat kering dan rentan mengalami iritasi serta pengelupasan.
5. Kondisi Kulit Tertentu (Dermatitis, Eksim, Psoriasis)
Dalam beberapa kasus, kulit bersisik dan gatal merupakan gejala dari kondisi medis seperti dermatitis atopik, eksim, atau psoriasis. Jika disebabkan oleh hal ini, perawatan kulit biasa saja mungkin tidak cukup dan perlu penanganan medis.
7 Cara Mengatasi Kulit Bersisik dan Gatal
Setelah mengetahui penyebabnya, kini saatnya kita bahas langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk merawat kulit agar kembali sehat dan nyaman.
Berikut adalah tujuh cara mengatasi kulit bersisik dan gatal yang bisa kamu coba:
1. Gunakan Sabun yang Lembut dan Bebas Pewangi
Langkah pertama dalam merawat kulit kering adalah memilih sabun yang tepat.
Banyak sabun mandi di pasaran mengandung deterjen keras atau pewangi buatan yang bisa menghilangkan minyak alami kulit. Akibatnya, kulit jadi makin kering dan mudah teriritasi.
Pilih sabun mandi dengan formula mild, bebas alkohol, dan tanpa pewangi. Sabun seperti ini akan membersihkan kulit tanpa merusak lapisan pelindung alaminya. Lebih baik lagi jika sabun tersebut mengandung bahan-bahan pelembap seperti aloe vera atau minyak nabati.
Jika kamu sedang mencari sabun dengan formula lembut dan cocok untuk kulit kering, produk berbahan dasar alami bisa jadi pilihan yang lebih aman.
2. Rutin Mengoleskan Pelembap Setelah Mandi
Mengoleskan pelembap adalah salah satu cara paling efektif untuk mengatasi kulit bersisik dan gatal.
Waktu terbaik untuk menggunakannya adalah segera setelah mandi, saat kulit masih sedikit lembap. Hal ini membantu mengunci kelembapan agar tidak cepat menguap.
Pilih pelembap yang mengandung bahan aktif seperti:
-
Glycerin atau hyaluronic acid: membantu menarik air ke dalam lapisan kulit.
-
Ceramide: memperkuat lapisan pelindung kulit.
-
Shea butter dan minyak alami: memberikan nutrisi dan menenangkan kulit yang iritasi.
3. Lakukan Eksfoliasi Secara Lembut
Kulit bersisik bisa disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati. Untuk mengangkatnya, kamu bisa melakukan eksfoliasi 1–2 kali seminggu menggunakan scrub tubuh yang lembut.
Proses ini membantu kulit terlihat lebih halus dan memudahkan penyerapan produk perawatan seperti lotion atau minyak tubuh.
Namun, penting untuk tidak berlebihan. Eksfoliasi yang terlalu sering atau menggunakan scrub yang terlalu kasar justru bisa merusak kulit dan membuatnya makin iritasi. Pilih produk eksfoliasi dengan butiran halus dan kandungan bahan alami seperti oat, gula, atau ekstrak tumbuhan.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Seseorang sedang memegang gelas berisi air putih/Sumber: Canva
Merawat kulit tidak cukup hanya dari luar. Hidrasi dari dalam tubuh juga berperan besar dalam menjaga kelembapan kulit. Jika tubuh kekurangan cairan, kulit akan menjadi lebih cepat kering, kusam, dan terasa gatal.
Idealnya, konsumsi air putih minimal 8 gelas per hari. Namun, kebutuhan ini bisa bertambah tergantung aktivitas harian, cuaca, dan kondisi tubuhmu. Kamu juga bisa menambahkan asupan cairan lewat buah-buahan kaya air seperti semangka, jeruk, atau mentimun.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi bukan hanya baik untuk kulit, tapi juga mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.
5. Gunakan Humidifier di Ruangan Ber-AC
Jika kamu sering berada di ruangan ber-AC atau tinggal di daerah dengan udara kering, penggunaan humidifier bisa sangat membantu. Alat ini berfungsi menjaga kelembapan udara di dalam ruangan, sehingga kulit tidak mudah kehilangan kadar airnya.
Udara yang terlalu kering akan menarik kelembapan dari kulit, yang pada akhirnya membuat kulit jadi lebih mudah bersisik dan terasa gatal. Dengan humidifier, kelembapan udara tetap terjaga dan kulit pun lebih terlindungi.
Ini bisa menjadi langkah sederhana yang berdampak besar, terutama bagi kamu yang memiliki kulit sensitif atau mudah kering.
6. Hindari Menggaruk Kulit yang Gatal
Seseorang sedang menggaruk kulit tangan/Sumber: Canva
Meskipun terasa sangat gatal, menggaruk area kulit yang gatal justru bisa memperparah kondisi. Menggaruk dapat merusak lapisan kulit, menimbulkan luka, bahkan menyebabkan infeksi jika tidak ditangani dengan benar.
Sebagai gantinya, coba redakan rasa gatal dengan:
-
Mengompres area yang gatal menggunakan handuk dingin
-
Mengoleskan krim atau gel dengan kandungan penenang seperti aloe vera atau chamomile
-
Menggunakan krim anti-gatal yang mengandung calamine atau bahan alami lainnya
Jika rasa gatal sangat intens dan berlangsung lama, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
7. Pilih Produk Body Care yang Sesuai dengan Kebutuhan Kulit
Setiap jenis kulit memiliki kebutuhan yang berbeda. Oleh karena itu, penting untuk memilih produk body care yang memang diformulasikan khusus untuk kondisi kulitmu, terutama jika kamu sedang berjuang dengan kulit kering, bersisik, dan gatal.
Untuk kamu yang sedang mencari perawatan kulit harian yang mampu menjaga kelembapan sekaligus memberikan manfaat tambahan seperti menenangkan kulit dan perlindungan dari sinar UV, berikut dua produk yang bisa jadi pilihan:
Body lotion dari Body of Humans
Body lotion ini terinspirasi dari wangi parfum HMNS Essence of the Sun, dengan aroma bunga melati yang lembut dan menenangkan. Cocok digunakan setiap hari, terutama setelah mandi, untuk menjaga kulit tetap lembap tanpa rasa lengket atau panas.
Body lotion ini cocok untuk kamu yang menginginkan kulit lembut, harum, dan terlindungi sepanjang hari.
Manfaat utama yang akan kamu peroleh yaitu:
-
Aktiv Aromatic Jasmine Flower Extract: menenangkan kulit sekaligus memberikan keharuman khas jasmine yang elegan.
-
Hydroxyethyl Urea: membantu meningkatkan kadar kelembapan di permukaan kulit.
-
Sunflower Oil: mengunci kelembapan dan mendukung penyerapan kandungan aktif ke dalam kulit.
-
UV Protection: kandungan Ethylhexyl Methoxycinnamate, Titanium Dioxide, dan bahan pelindung lainnya membantu melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB.
Body serum dari Body of Humans
Jika kamu ingin tambahan manfaat antioksidan dan efek menenangkan yang lebih terasa, body serum ini bisa menjadi pelengkap rutinitas body care-mu.
Terinspirasi dari parfum HMNS ORGSM, produk ini menawarkan keharuman fruity yang segar dengan sensasi dingin yang nyaman saat digunakan.
Baik body lotion maupun body serum, keduanya dapat digunakan bersamaan sebagai layering body care. Urutannya, serum terlebih dahulu, lalu lotion.
Manfaat utama dari body serum yaitu:
-
Aktiv Aromatic Raspberry Fruit Extract: bertindak sebagai antioksidan alami yang melindungi kulit dari radikal bebas sekaligus menghadirkan aroma raspberry yang manis dan segar.
-
Hydroxyethyl Urea: menjaga kelembapan kulit secara optimal.
-
Lite Cooling Sensation: kombinasi aloe vera, yam, dan kelp memberikan sensasi dingin yang menenangkan, tanpa rasa menyengat.
-
Mix Berries: membantu kulit tampak lebih sehat, halus, dan cerah jika digunakan secara rutin.
Baca selengkapnya tentang 8 Manfaat Body Serum untuk Kulit Lebih Sehat dan Terawat
Tanda-Tanda Kulit Kamu Butuh Perawatan Ekstra
Tidak semua masalah kulit langsung terlihat parah di awal. Kadang, gejala awalnya muncul secara halus dan sering diabaikan. Padahal, mengenali tanda-tanda sejak dini bisa membantumu mencegah kondisi yang lebih serius.
Berikut beberapa sinyal yang menunjukkan bahwa kulitmu sedang butuh perhatian dan perawatan lebih:
1. Kulit Terasa Kasar Meski Sudah Menggunakan Pelembap
Jika setelah menggunakan pelembap kulit masih terasa kering atau kasar, bisa jadi produk yang kamu pakai belum cukup melembapkan atau kurang cocok dengan kondisi kulitmu.
2. Mengelupas dan Bersisik di Area Tertentu
Kulit yang mulai mengelupas, terutama di area seperti siku, betis, atau lengan bagian bawah, adalah tanda bahwa lapisan pelindung kulit sedang terganggu. Ini biasanya disebabkan oleh kekurangan hidrasi atau paparan cuaca ekstrem.
3. Gatal yang Datang Terus-Menerus
Seseorang sedang menggaruk kulit tangan/Sumber: Canva
Rasa gatal yang berlangsung lebih dari beberapa hari, tanpa sebab yang jelas, bisa jadi pertanda bahwa kulit sedang mengalami peradangan ringan akibat kekeringan atau iritasi.
4. Kulit Terlihat Kusam dan Tidak Bercahaya
Kulit yang sehat biasanya memiliki kilau alami. Jika kulit tampak kusam dan kehilangan elastisitasnya, bisa jadi itu tanda bahwa kamu perlu menambahkan produk dengan kandungan antioksidan atau nutrisi tambahan.
5. Sensasi Perih Saat Menggunakan Produk Tertentu
Kalau kamu merasakan sensasi perih atau panas saat menggunakan sabun, losion, atau serum tubuh, besar kemungkinan kulitmu sedang dalam kondisi sensitif dan butuh produk dengan formula yang lebih lembut.
Baca juga: Jangan Lupa Pakai Body Lotion Setelah Melakukan 8 Aktivitas Ini!
Rawat Kulitmu dengan Perawatan yang Tepat
Kulit bersisik dan gatal memang bisa terasa sangat mengganggu. Tapi kabar baiknya, kondisi ini bisa diatasi dengan langkah perawatan yang konsisten dan pilihan produk yang sesuai.
Mulai dari mengganti sabun harian, rutin menggunakan pelembap, hingga menjaga hidrasi dari dalam, semua hal kecil tersebut punya dampak besar untuk kesehatan kulitmu.
Jika kamu sedang mencari produk body care yang tidak hanya melembapkan, tapi juga memberikan manfaat tambahan seperti perlindungan dari sinar UV, efek menenangkan, serta keharuman yang elegan dan menyegarkan, produk dari Body of Humans bisa jadi pilihan yang layak dipertimbangkan.
Yuk, mulai rawat kulitmu dari sekarang! Karena kulit sehat juga tentang rasa nyaman dan percaya diri yang kamu rasakan setiap hari.
